Sabato 25 Marzo 2023
dalle ore 16:30 alle ore 18.30
Proprio quando sembra che l’inverno durerà per sempre, arriva un momento magico di risveglio che porta con sé la tanto attesa primavera! Celebriamo insieme l’arrivo della primavera con la pratica dei 108 SALUTI AL SOLE per onorare Madre Terra!
SURYA NAMASKAR
Tradizionalmente, praticare 108 Saluti al Sole è riservato al cambio delle stagioni (cioè il solstizio d’inverno e d’estate, e l’equinozio di primavera e d’autunno), in realtà non è necessario attendere un momento particolare, possono essere praticati in qualsiasi momento e con qualsiasi frequenza. Oltre all’aspetto celebrativo e rituale, ci sono diversi vantaggi nel praticarli: i saluti al sole sono fisicamente impegnativi e sono un eccellente allenamento cardiovascolare; il corpo si riscalda, il Prana si attiva e ci si libera di blocchi energetici ed emotivi; il vinyasa aiuta a creare e spostare energia, mentre le pose reclinate, aiutano a rilasciare energia negativa ed emozioni che non servono più; il fuoco, il calore interno che accumuli durante questa pratica, ha un potere purificante e disintossicante e mette profondamente in contatto con il corpo fisico, mentale e sottile. Scoprirai la tua spinta interiore, anche se può essere diverso per ogni persona, potresti veder sorgere emozioni e sensazioni che non sapevi esistessero, o pensavi fossero scomparse da tempo. Quindi un vero viaggio all’interno di sé stessi, un modo per conoscere i propri limiti e affrontarli ad ogni inspiro ed espiro. Per i saggi questa pratica sarebbe alla portata di tutti. L’unico ostacolo al suo compimento è la mente, che blocca il normale fluire.
Un consiglio: non arrendersi mai! Vai avanti! Comincerai a sentirti pian piano a tuo agio, grazie al ritmo della sequenza ripetuta entrerai in un flusso, e ricorda: l’obiettivo è 108, ma ascolta sempre il tuo corpo, che tu faccia 40, 60 o 108 ripetizioni, è l’intenzione che conta. Concentra la pratica sul cuore, non basarti sull’ego, non è una gara. Se senti bisogno di una pausa, prendila. Alla fine ti arrenderai al processo, riconoscerai ciò che sorge emotivamente e poi lo lascerai andare. Quando avrai finito, ti sentirai più leggero e comprenderai il vero significato di questo antico rituale.
Scoprirai di essere più forte di quanto pensi! E quando meno te lo aspetti l’ultimo saluto al sole, il 108, arriva quasi come una vera magia!
(Perchè 108? 108 è un numero sacro sia per gli Induisti sia nella pratica yoga. I mala – rosari tibetani – sono formati da 108 grani, esattamente come quelli cristiani. La distanza del sole e della luna dalla terra è 108 volte il loro diametro. 108 sono i Pitha – centri sacri – sparsi in India. E 108 sono anche le qualità del Buddha.Nella numerologia 1 è Dio, 0 è il vuoto, 8 l’infinito. Il nostro corpo è composto da 108 Nadi, i canali che trasportano l’energia fino al chakra del cuore. In Sanscrito, la lingua dello yoga, esistono 54 lettere maschili e 54 lettere femminili, che unite danno 108. La leggenda vuole che Shiva, dio della distruzione innovatrice, in un impeto di rabbia verso la sua amata Shakti, abbia distrutto il suo corpo e sparso i pezzi in 108 punti del mondo. Il numero 108 compare in molti antichi testi sacri, ad esempio, ci sono 108 Upanishad e 108 TantraI, la somma di 108 è uguale a 9, che simboleggia l’amore universale, l’eternità e il risveglio, in Ayurveda, ci sono 108 punti sacri sul corpo…… e così via).
La pratica (durata circa 90 min) sarà guidata da Paola Tara e accompagnata dalla musica di Valerio Calisse, che suonerà dal vivo i suoi strumenti accordati a 432Hz, creando un armonioso ritmo di sottofondo che ci aiuterà ad intensificare l’effetto purificante di questa potente pratica, lasciandoci, nonostante la fatica, una energia elevata e completamente rinnovata!
Ha conseguito il Diploma Nazionale dell’Area Olistica e del Benessere CSEN, come Istruttore Yoga e il Diploma Nazionale CSEN come Istruttore Ginnastica Yoga presso la scuola Yoganismo Formazione ad Aprilia e la scuola Satyuga a Roma.
Ha frequentato un seminario di 300hr di Yoga Therapy presso la scuola Yoganismo Formazione ad Aprilia.
Personal trainer Yoga, insegna Yoga della Postura (yoga dell’allineamento di Iyengar), Hatha Vinyasa Yoga ispirato al Pradipika, Gheranda Samhita e Siva Samhita, insegna varie tecniche di meditazione Raja Yoga, Kriya Yoga, Vipassana, Yoga Nidra e Yin Yoga.
Ha inoltre seguito vari corsi di formazione presso BeWater Home, come operatore di Thai Yoga Massage, un’antica tecnica terapeutica orientale che opera usando mani, piedi, gomiti e ginocchia, sul corpo pranico, usata come mezzo per risvegliare attraverso il cuore, il nostro terapista interiore, e WuoTai con la scuola di Roland Combes e Nathalie, che hanno unito la magia del massaggio Thai con lo studio dell’osteopatia, creando questo meraviglioso approccio integrato, che diventa così, uno strumento molto potente di guarigione del corpo e dell’anima.
VALERIO CALISSE
Thai Massage, Music, Composition, Ethnomusicology, Shaman Music and Trance, Shaolin Kung Fu, Thai Chi, Yoga, Acro Yoga…
Tante discipline, ma in tutte un principio di base…..
Sii Acqua
Ha iniziato con la musica a 5 anni e dal piccolo pianoforte in casa dei suoi genitori è arrivato agli stadi e ai grandi studi con artisti come Pavarotti, Bocelli, Elton John, Festival di Sanremo e a scrivere colonne sonore per film visti in tutto il mondo.
“Ho iniziato a scrivere canzoni prima di parlare e non ho ancora smesso….
Poi l’esperienza etnomusicologica in Nepal, con Sciamani, Monaci Buddhisti, Sadhu Hindu, Yogi…. e ho realizzato che qualcosa è sempre stato dentro di me… ho continuato a cercarlo nel mondo della musica ma poi l’ho trovato nel mondo del Thai Massage, dello Yoga, la Meditazione e l’Acro Yoga e, di nuovo, in questo mondo ho anche ritrovato la musica.”
Ora tutto si unisce insieme, la musica, lo Yoga, la meditazione, il Thai Massage, la natura e la famiglia, tutto fluisce nell’uno.
Ti consigliamo di portare:
- una copertina
- un cuscinetto
- un tappetino
- indossa abiti comodi
- calzini antiscivolo
Siamo ad Aprilia, BeWaterHome via Torre Bruna, 5
Per partecipare dovrai prenotare subito il tuo posto
Contributo €20
Scrivi un messaggio su whatsapp al numero 3285348766.
Oppure invia una mail a susy.pb@libero.it
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