Sabato 4 maggio 2024
TI ASPETTIAMO PER UNA INTERA GIORNATA INSIEME, TUTTA DEDICATA ALLO YOGA!
Vogliamo offrirti la possibilità di approfondire e scoprire i segreti di questa antichissima disciplina, praticando, meditando, ascoltando le letture dai testi autorevoli e ponendo domande, per immergerti in questo mondo di, consapevolezza ed evoluzione spirituale!
Dove?
Presso Associazione Forza Vitale
Via Ragusa, 17 Ardea.
La mattinata sarà dedicata alla presentazione dei nuovi corsi settimanali che partiranno dal prossimo mese!
Nel pomeriggio, dopo il delizioso cibo che serviremo a bordo piscina, la prima parte del “Seminario sugli Shatkarma“, le tecniche di depurazione dello Yoga. Queste tecniche, tutte naturali, ti permetteranno di acquisire una profonda consapevolezza di come funziona il tuo corpo, e ritornare così, ad uno stato naturale di salute!
Programma:
- ore 9.30 – Perchè praticare Yoga?
- ore 10:00 – Pratica di Hatha Yoga con Paola (gratuito)
- ore 11:00 – Pratica di Vinyasa Yoga con Paola (gratuito)
- ore 12:00 – Tisana alle erbe e Satsang (domande e risposte): i vari tipi di yoga, i vari tipi di meditazione, presentazione corsi yoga, presentazione viaggio in India*
- ore 13:30 – pranzo al buffet vegetariano/vegano karma free
- ore 15:00 – Seminario: Introduzione agli *Shatkarma “Intestino e parassiti, lavaggio renale” prima parte.
- ore 17:00 – merenda karma free
- ore 17:30 – Pratica di **Vinyasa Krama con Enrico Nardin
- ore 18:30 – Satsang (domande e risposte): il karma, i mantra
- Cerchio condivisione – Bajan – Saluti
TUTTE LE PRATICHE DELLA MATTINA SONO GRATUITE!
Costo (dalle ore 13 in poi) €40 compreso il pranzo.
Per prenotare puoi scegliere uno dei seguenti modi:
– bonifico su conto bancoposta intestato a Paola Biondi IBAN IT22M0760103200000004462003
– tramite conto Paypal scrivendo nome cognome e numero di telefono Paola Biondi 3285348766, oppure susy.pb@libero.it
Ogni partecipante riceverà la dispensa del percorso Shatkarma.
Troverai delizioso cibo spiritualizzato (prasadam) vegetariano/vegano.
Cosa portare:
tappetino yoga, un telo.
PER INFORMAZIONI SCRIVI A: info@idonidiadesso.it
Oppure invia un messaggio scritto whatsapp 3285348766
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* Gli SHATKARMA (shat= sei, karma=azione) consistono in sei gruppi di tecniche di pulizia dello yoga, che possono darti una consapevolezza più profonda, degli organi interni, della respirazione, delle forze vitali e delle energie più sottili che governano, il tuo corpo fisico anamayakosha, anche in relazione al tuo corpo mentale manomayakosha, e al tuo corpo pranico pranamayakosha, permettendoti così di ritornare gradualmente ad uno stato naturale di salute.
Lo stesso Patanjali, nei suoi Yoga Sutra, con il primo Niyama Saucha (la purezza), pone particolare enfasi alla purificazione del corpo all’inizio del cammino spirituale.
Alcune di queste pratiche, risultano molto impegnative e lontane dalla nostra comprensione, per questo ho scelto le più importanti e le ho unite a pratiche più vicine alla nostra cultura.
Il seminario di questo incontro, sarà una introduzione al LAVAGGIO RENALE, PARASSITI, NASO-LINGUA, OCCHI, CERVELLO, imparerai delle pratiche semplici, ma fondamentali per la purificazione dei liquidi corporei, attraverso vari metodi naturali.
Inoltre spiegazione e pratica di “Jala Neti” pulizia naso; “Trataka” pulizia occhi; “Kapalabhati” pulizia cervello.
DEPURAZIONE INTESTINO CRASSO E TENUE (Basti, Shank Prakshalana, Nauli), PROTOCOLLI ANTIPARASSITARI. Introduzione alla conoscenza dei parassiti intestinali e intracellulari, (ossiuri, ascaridi, tenie, corda e virus)
Spiegazione pulizia profonda intestino tenue “Shank Prakshalana”; pulizia profonda colon “Basti”; auto massaggio muscoli intestinali “Nauli”.
**VINYASA KRAMA
Pratica basata sul movimento lento e sull’attenzione al respiro. Krama in sanscrito significa “metodo” o anche “metodologia”, mentre Vinyasa significa “respiro nelle transazioni”. Per Vinyasa Krama s’intende una sequenza che pone in ordine 5 principali elementi (intenzione, respiro, mula bandha, azione e drishti).
Il Vinyasa Krama è una pratica estremamente forte, perché lavora a livello sottile e a livello del corpo materico. Le sequenze attivano un equilibrio tra mente, corpo e respiro. La pratica è simile a un profondo processo di purificazione.
CHI SIAMO?
Ho conseguito il Diploma Nazionale dell’Area Olistica e del Benessere CSEN, come Istruttore Yoga e il Diploma Nazionale CSEN come Istruttore Ginnastica Yoga presso la scuola Satyuga a Roma e la scuola Yoganismo Formazione ad Aprilia dove
ho frequentato anche un seminario di 300hr di Yoga Therapy.
Personal trainer Yoga, insegno Yoga della Postura, Hatha Vinyasa Yoga ispirato al Pradipika, Gheranda Samhita e Siva Samhita, insegno varie tecniche di meditazione Raja Yoga, Kriya Yoga, Vipassana, Yoga Nidra e Yin Yoga.
Praticando Acroyoga ho conosciuto il massaggio Thai, in seguito mi sono formata presso BeWater Home, come operatore di Thai Yoga Massage, e WuoTai con Roland Combes e Nathalie, che hanno unito la magia del massaggio Thai con lo studio dell’osteopatia. Attualmente iscritta ad un corso di approfondimento in Psicologia dello Yoga per lo sviluppo delle Risorse Umane e Spirituali presso il Centro Studi Bhaktivedanta a Pisa, Università Popolare di studi Indo-vedici.
ENRICO NARDIN
Insegnante “yoga alliance 250”, ho frequentato vari perfezionamenti anche in India, attualmente sono un allievo del satsang romano di Jivamukti.