29/30
marzo 2025
“Non importa quanto freddo sia l’inverno,
(Eddie Vedder)
dopo c’è sempre la primavera”
Alle soglie della prossima primavera, trascorreremo un weekend rigenerante e purificante in natura, nella quiete delle colline della Maremma Toscana, con panorami mozzafiato; tra pratiche di yoga, trattamenti ayurvedici, bagni termali e l’ ottima cucina vegetariana di Mario, con il quale condivideremo anche interessanti arricchenti approfondimenti sulla filosofia e psicologia dello yoga, con riferimenti sulla spiritualità indo-vedica
LA LOCATION:
Agriturismo POGGIO FALCO
L’Agriturismo Poggio Falco, è situato in una posizione panoramica, immerso in un bellissimo uliveto, con il bosco alle spalle e un’atmosfera di relax lontana da ogni tipo di rumore.
A soli 20 minuti dalle Terme di Petriolo e a 25 minuti dal Parco Naturale della Maremma.
Le camere sono arredate in stile toscano, con pavimenti in cotto e soffitto in travi di castagno. Tutte hanno bagno privato, ingresso indipendente e sono immerse nella pace di un bell’oliveto.
Ogni camera dispone, sul retro, di una cucina con barbecue e di tavoli, posti in un fresco bosco a macchia mediterranea, per apprezzare appieno una vacanza rigenerante lontano dal rumore della città.
Il gestore Mario, è un bravissimo cuoco, potremo gustare un’ottima cucina vegetariana bio, tipica maremmana, e indiana, preparata con i prodotti biologici dell’orto.
Insegnante di Yoga Darshana, da più di 10 anni.
PRENOTAZIONE ENTRO VENERDÌ 21 marzo!
Questo è il nuovo programma:
Sabato 29
ore 7:30 partenza
ore 10:30 arrivo alle Terme di Petriolo
Pranzo al sacco
Ore 16 arrivo a Poggio Falco
sistemazione negli alloggi.
Ore 17:00 introduzione sull’Ayurveda con Mario
Ore 18:00 pratica di Yin yoga “Anahata chakra”. Apertura del cuore con Paola
19:30 cena vegetariana/vegana
serata a sorpresa, proiezione di cortometraggi e interessanti condivisioni, approfondimenti e confronti sui temi trattati.
Domenica 30
• 5:30 meditazione japa
• 7:00 pratica di Vinyasa Yoga “Surya Namaskar”. Saluto al sole con Paola
• 8:30 colazione
• 10.30 lezione teorica e pratica “Prana e pranayama” con Paola
• 13:00 pranzo vegetariano/vegano
• 14:30 cerchio di condivisione e saluti, chiusura ritiro.
Durante il tempo libero sarà possibile fare delle passeggiate nel bosco, oppure prenotare trattamenti ayurvedici, massaggi, abhyanga, shirodhara.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE € 160
Come prenotare:
Per il pagamento puoi scegliere uno dei seguenti modi:
– bonifico su conto bancoposta intestato a Paola Biondi IBAN IT22M0760103200000004462003
– tramite conto Paypal scrivendo nome cognome e numero di telefono Paola Biondi 3285348766, oppure susy.pb@libero.it
Cosa è incluso:
Tutti i pasti e tutte le bevande; il pernottamento in camere doppie o matrimoniali; tutte le pratiche descritte nel programma, i seminari, attività di gruppo.
Cosa non è incluso:
Trattamenti individuali ayurvedici da prenotare in loco.
Cosa portare:
Ti consigliamo di portare: costume da bagno, accappatoio, scarpe da trekking per fare passeggiate nel bosco, un telo grande, un tappetino yoga e mattoncini, una copertina, una borraccia.
Come Arrivare:
Agriturismo Poggio Falco
Podere San Pietro – Via Senese Nord – Batignano
Batignano 58100 Grosseto (Grosseto)
POSTI LIMITATI!
CONTATTACI PER QUALSIASI ULTERIORE INFORMAZIONE SCRIVENDO UNA MAIL info@idonidiadesso.it
OPPURE SCRIVI UN MESSAGGIO SU WHATSAPP: 3285348766
GALLERIA FOTO EVENTI PASSATI:
Le terme libere di Petriolo
Sono i bagni gratuiti più famosi della Toscana dopo Saturnia.
Nel cuore del Parco naturale della Merse, in mezzo ad una campagna verde e incontaminata Situati in un contesto paesaggistico molto suggestivo.
Come risulta ancora visibile dalle rovine in laterizio poste nei pressi della fonte termale, Petriolo rappresenta nella storia un rarissimo caso di “terme fortificate”. I monconi di mura residui appartengono infatti all’antico “Castello di Petriolo” struttura difensiva eretta a protezione della sorgente e dei bagni, ritenuti beni talmente preziosi da non poter essere lasciati in balìa delle minacce provenienti dai vari regnanti dei dintorni.
La rinomanza delle sue acque è testimoniata dalla visita a scopo curativo di papa Pio II, che qui venne per sanare la “podagra”, malattia di cui soffriva e che gli impediva di camminare senza dolore.
Passando in sequenza dalle acque calde della sorgente termale a quelle fredde del fiume Farma, si ottiene il gradevole effetto frigidarium-calidarium.
YIN YOGA
Lo Yin Yoga è un particolare tipo di yoga che riesce a rilassare in maniera profonda e significativa sia la mente che il corpo, prepara alla meditazione, stimola l’energia dei meridiani, e ponendo l’attenzione sul respiro, arriva ad agire molto in profondità, oltre i muscoli, fino quindi al tessuto connettivo ( mio-fascia, legamenti, tendini, ecc.) stimolando il suo allungamento e la sua originaria elasticità. La pratica costante, permette di recuperare la naturale flessibilità delle articolazioni. Pratica consigliata a tutti.
Pratica passiva, in cui le posizioni, tutte a terra, vengono mantenute alcuni minuti ( minimo 3, fino a 10 min)
MASSAGGIO AYURVEDICO ABHYANGA:
Rilassa profondamente, fortifica la mente, lo spirito, ringiovanisce il corpo, combatte lo stress, scioglie dolcemente le tensioni e le rigidità.
Il massaggio ayurvedico è avvolgente, rincuorante e ristrutturante.
Viene effettuato utilizzando diverse manualità specifiche, pressione, velocità, con oli vegetali maturati preparati secondo le antiche tradizioni vediche, riscaldati e scelti a seconda del Dosha (costituzione ayurvedica) del ricevente: “vata”, “pitta” o “kapha””.
Ho conseguito il Diploma Nazionale dell’Area Olistica e del Benessere CSEN, come Istruttore Yoga e il Diploma Nazionale CSEN come Istruttore Ginnastica Yoga presso la scuola Satyuga a Roma e la scuola Yoganismo Formazione ad Aprilia dove
ho frequentato anche un seminario di 300hr di Yoga Therapy.
Personal trainer Yoga, insegno Yoga della Postura, Hatha Vinyasa Yoga ispirato al Pradipika, Gheranda Samhita e Siva Samhita, insegno varie tecniche di meditazione Raja Yoga, Kriya Yoga, Vipassana, Yoga Nidra e Yin Yoga.
Praticando Acroyoga ho conosciuto il massaggio Thai, in seguito mi sono formata presso BeWater Home, come operatore di Thai Yoga Massage, e WuoTai con Roland Combes e Nathalie, che hanno unito la magia del massaggio Thai con lo studio dell’osteopatia. Attualmente iscritta ad un corso di approfondimento in Psicologia dello Yoga per lo sviluppo delle Risorse Umane e Spirituali presso il Centro Studi Bhaktivedanta a Pisa, Università Popolare di studi Indo-vedici.
Salve, mi ha girato il link del vostro evento un mio amico praticante con cui qualche volta ho parlato di yoga e di meditazione in quanto interessata a provare.
Volevo chiedere a tal proposito se era un raduno al quale era possibile partecipare anche da neofita oppure se era adatto solo a persone che hanno già fatto della pratica. Grazie anticipatamente Eugenia
Ciao Eugenia, certamente, è un ritiro aperto a tutti, anche se non hai mai praticato yoga, puoi partecipare. Sarà una bellissima opportunità di conoscere e cominciare ad inserire questa disciplina nella vita di tutti i giorni.
Facci sapere se sarai dei nostri! Namastè!